Project bevrijd-de-goudvis; een weekoverzicht.

Ik wíl geen goudvis zijn!

Een tijdje geleden schreef ik hier en hier over zin geven aan je leven. Over passievol leven en de juiste prioriteiten stellen in je leven. Over een betekenisvol leven leven, over een leven dat past bij wat ik werkelijk belangrijk vind.

Ik schreef toen:

Ook als je zo’n beetje meedrijft op de golven van het leven raak je weleens op het verkeerde strand verzeild. Waar het dan ook wel oké toeven is, trouwens. Zo goed dat je misschien vergeet dat je ergens naar op weg was. En dat is prima, voor een tijdje. Maar dat moet je dan wel een keertje beseffen, dat je ergens naar op weg was en nu blijft hangen. Ergens in blijven hangen is óók een keuze namelijk en die maak ik liever bewust dan dat het me overkomt en dat ik dan later spijt heb.

Lees verder

Duurzame doelen: simpele stappen naar minder afval

Drinkkartons, dat kan anders….

Qua werk houd ik mij onder andere bezig met afvalgedrag, en dan met name met het scheiden of sorteren van afval. Helaas staat het recyclen van plastic – en ook van sommige andere afvalstromen – nog in de kinderschoenen en er worden heel veel discussies over gevoerd waarop ik op deze plek niet wil ingaan. Dat doe ik wel “in het veld” met de deskundigen.

Lees verder

Duurzame Doelen

Heb ik weer eens een heerlijke alliteratie gevonden: DuurzameDoelen.

Onlangs las ik namelijk bij Lonneke een blog over de crisis waarvoor alles zou moeten wijken en ze heeft gelijk! Ik las over de deplorabele insectenstand, over klimaatvluchtelingen, over bosbranden. Je ontkomt er niet aan en het is allemaal even deprimerend en ik heb gewoon helemaal geen zin om me zo hopeloos en machteloos te voelen!

Lees verder

Het leven is te kort om op kantoor te zitten

In tegenstelling tot veel mensen die financiële onafhankelijk nastreven door passief inkomen op te bouwen, heb ik er – financieel gezien – jarenlang op los geleefd. Of ik het nu had of niet: ik gaf geld uit aan de dingen die ik belangrijk vond. Ik stond dus chronisch rood en had een oplopende studieschuld maar ik sliep ’s nachts op twee oren tegelijkertijd: ik ben niet in de wieg gelegd om me erg veel zorgen te maken in het leven.

Lees verder

Hoe doen die oudjes dat??!

de foto komt van hier

Ik schreef er hier al over: Ik sloot een abonnement af op de sportschool om de hoek. En de eerste ervaringen zijn positief!

Voor mij is dat geen vanzelfsprekendheid. De laatste keer dat ik dacht te gaan fitnessen ging ik welgeteld drie keer: ik had géén “klik” met die sportschool en hield het al snel voor gezien. Gelukkig nam ik er geen jaarabonnement en was ik na een maand uit de kosten.

Lees verder

Vallen en opstaan: sporten

Zoals u weet probeer ik een paar kilo’s kwijt te raken: onlangs stond ik op de weegschaal en wees deze dik 63 kilo aan. Dat is objectief gezien niet te veel voor mij, maar het was wèl meer dan dat ik ooit gewogen heb en die extra kilo’s waren ook behoorlijk zichtbaar aanwezig in de buik-regio. Ik vond het dus wél te veel: het is een gewicht (en extra lichaamsvorm) dat niet bij me past.

Klik hier om te lezen wat ik nog meer bedacht heb

Het keto-IF dieet: mijn ervaringen met Keto

20190525_1306476529318070179246854.jpg

Salade met gerookte zalm, avocado, zongedroogde tomaatjes en kappertjes.

Nou mensen, ben ik weer met mijn dieetverhalen. U mag overslaan als uw wilt, want ik heb er niet persé verstand van. Ik schrijf alleen maar over mijn ervaringen met Keto, misschien geef ik zelfs tips. Dus als je daar geen zin in hebt…? Morgen weer een dag…! Lees verder

Het keto-if dieet: mijn ervaringen met intermittent fasting.

20190518_1407434367190855257138101.jpg

Laatst schreef ik er al over: ik wilde een paar kilo’s kwijt omdat er in een jaar tijd te veel bij was gekomen.

Vandaag schrijf ik over mijn eerste ervaringen, en dan vooral over het “intermittent fasting”.

In eerste instantie dacht ik dat zo af en toe een balansdagje en wat minder snoepen wel genoeg was, maar dat viel tegen… In tweede instantie liet ik me uitdagen door een opmerking dat meer bewegen voor mij niet mogelijk was en besloot ik af en toe ’s morgens vroeg op te staan om rond te sukkelen in het bos. Al met al viel ik één kilo af in de afgelopen twee maanden, dat was mooi meegenomen maar voor mij niet genoeg.

Ondertussen kwam het bikiniseizoen dichterbij en ondanks dat ik dacht niet ijdel te zijn, wil ik blijkbaar toch wat strakker in mijn vel zitten voordat het zo ver is…. Dus er kwam een heus dieet om nog wat kilootjes kwijt te raken.

Lees verder