Een pragmatische vorm van mindfulness

Hoe ik sliep, hoe veel ik liep, hoe productief ik was….

Ik vond mindfulness altijd een beetje zweverig. Tien minuten op een rozijn kauwen en dat dan “ervaren”, nee dank ik. Ik houd niet eens van rozijnen. Genieten van het moment, right…

Dat ik ondertussen allang gestopt was met te ver vooruit kijken en daar dan vanalles voor opzij zetten, te genieten van de kleine dingen en bovendien niet blijven hangen in gedane zaken, dat was verder natuurlijk heel vanzelfsprekend. Ik heb ook geen spijt van keuzes die ik mijn leven gemaakt hebt, zelfs niet de keuzes die achteraf niet zo goed bleken uit te pakken. Van fouten leer je en die maken je tot wat je nu bent.

Lees meer

Stel jezelf vijf keer de vraag “waarom?”

Hommel in mijn tuin, gisteren…

In het afgelopen coronajaar was ik veel actief op diverse sociale media. Ik mocht dat ook wel van mezelf. Mijn “echte” sociale contacten zijn vanwege die pandemie op een laag pitje gezet en op de momenten dat ik niet werkte, waren er weinig andere activiteiten beschikbaar. Vroeger, in het pre-corona tijdperk, gingen we dan graag naar een museum. Of ik / we gingen sporten. Ik vond het ook leuk om spontaan en onvoorbereid op stap te gaan en dat was nooit echt een probleem; als we honger kregen dan konden we altijd wel “ergens” neerstrijken voor een lekkere lunch en dan meteen ook even gebruik maken van het toilet.

Dat zijn allemaal dingen die nu wat minder vanzelfsprekend zijn.

lees meer

Omarm de onzekerheid!

Hoe groot je opgebouwde vermogen zou moeten zijn voor financiële onafhankelijkheid is moeilijk te berekenen. Dat is natuurlijk ook afhankelijk van de kosten die je dan denkt te hebben en daarnaast eventuele pensioenen, erfenissen, de hoogte van de AOW en de leeftijd waarop je die bereikt. Er zijn mensen die denken dat ze een miljoen denken nodig te hebben voordat ze stoppen met werken, ik ben niet één van die mensen. Sommigen mikken op zeven ton, ik niet. Ik doe het met minder, denk ik. Veel mensen die zich  bezig houden met FIRE lijken rijk te willen sterven, ik heb die ambitie niet.

lees meer

Er is maar één persoon die voor mezelf kan zorgen en dat ben ik

Het moge duidelijk zijn dat die marshmellowtest die corona heet, veel van ons geduld vergt. Ik schreef al eerder dat de lege en eenzame dagen ook bij mij zwaar vallen. Het afgelopen jaar is het me lang gelukt om mijn zegeningen te blijven tellen en te hertellen tot ik er zelf niet goed van werd. Toch blijf ik het doen, want het is voor mij gewoon echt belangrijk om die focus te houden. Dus ja daar komen ze weer:

lees verder

Lamlendig

Weet u wat wij dit weekend deden?

Niets.

Helemaal niets. Na een jaarlang volhouden liet ik mijn opvoedprincipe van overdag geen schermen los. We keken naar slechte series op tv. We deden stomme computerspelletjes. We haalden samen de was af en vouwden het op. We gingen een paar keer lang wandelen met Pippa. We bakten poffertjes en aten die op. Ik belde een uur lang met mijn zus.
Tot zover de hoogtepunten van dit weekend.

lees meer

Wat er gebeurde in januari

Verjaardag

Ik was jarig en kreeg de uitdrukkelijke opdracht om tot vier uur op zolder te blijven. Beneden in de huiskamer werd voor mij een feestje voorbereid. “Ik ga naar het winkelcentrum!!” werd er eerst geroepen. Dat was om een cadeautje te kopen, nam ik aan. Wat nog niet makkelijk is tijdens een lockdown dus ik bereidde me voor op een fles shampoo, een pak wasmiddel en drie bananen.

meer

Wat er gebeurde in week 1

Zelfgebakken oliebollen, volgende keer ietsjes minder olie want die dingen drijven…

We begonnen het nieuwe jaar na een oudejaarsavond vol nostalgie: kaasfondue, zelfgebakken oliebollen, de laatste van Youp, bubbels en sterretjes. We gingen zelfs naar buiten om de buren een goed jaar toe te wensen. Alle oud-en-nieuw tradities van vroeger kwamen voorbij. En er was (veel te veel) hier en daar vuurwerk om ons heen.

meer

Goed nieuws

Ik loop nou al wel een hele tijd flink te doen, positief te denken, vooral mijn “blessings” te “counten”, maar toen ik er zojuist even stil van was en wat moest wegslikken bij het nieuwsberichtje dat waarschijnlijk al in april de eerste “gewone mensen” een vaccinatie kunnen ontvangen, en toen die vriendin me liet weten dat zij en haar gezin een negatieve testuitslag hadden en het met haar moeder, die wél positief testte, naar omstandigheden best goed gaat, wist ik het.

Lees verder

Hallo 2021! De goede voornemens…

Hoera, een nieuw jaar begint! Een jaar dat waarschijnlijk in de eerste maanden niet zo veel anders zal zijn dan in 2020. Als we een beetje geluk hebben dan mag vanaf september de rem eraf, dus ik kijk nu al uit naar een mooie reis in de kerstvakantie. Onder voorbehoud hè? Dat wel.

In tegenstelling tot wat soms wel het gros van de mensheid lijkt te zijn, kijk ik helemaal niet terug op zo’n slecht jaar. 2013, dát was pas een slecht jaar voor mij. En 2007, nóg zo’n toppertje. Ook 1999 was voor mij geen feestje en de periode rond 1991… toen was het ook niet mis.

MEER

Voornemens 2020: leuke dingen doen.

Ik had nogal wat goede voornemens voor 2020 en aangezien het december is, het jaar bijna voorbij, kijk ik terug.

Ik schreef al het één en ander over mijn financiële ontwikkeling in 2020; over de buffer, aflossen en beleggen. En daarmee heb ik eigenlijk al veel te veel geblogd over geld. Dit zou immers het jaar worden waarin niet langer geld besparen en investeren in (meer) financiële onafhankelijkheid het doel zou zijn. Ik zou dit jaar vooral veel nadruk gaan leggen op leuke dingen doen.

En toen kwam corona en veel van de activiteiten die ik gepland had voor Zonne en mij, konden niet doorgaan.

Wat wel doorging lees je hier

Terugkijken naar 2020: de hypotheekaflossingen

Ik ben dol op goede voornemens. Niet dat ik me er altijd aan hou, dat niet. Maar het maken van goede voornemens en het stellen van doelen geeft me het gevoel dat er altijd weer ruimte is voor ontwikkeling. Ik vind dat een fijn gevoel.

2020 was daarin wel een ander jaar dan anders. Ik had niet zo veel voornemens eigenlijk. Ik nam me voor om een cursus te doen en dat deed ik niet. Ik nam me voor om weer een beetje van mijn hypotheek af te lossen en dat deed ik wel. Ik wilde meer onder de mensen komen maar toen kwam corona. En zakelijk gezien had ik geen doelen.

MEER

Geluk, genoeg tijd en genoeg geld

Vanmorgen regende het, maar gisteren maakte ik deze foto tijdens het hondjerondje.

Ik liep een week of zes achter de feiten aan, daar vertelde ik hier al over. Nou kan ik wel tegen wat drukte, maar leuk was anders. Het voordeel is dan wel weer dat ik sinds ik weer “bij ben”, erg kan genieten van mijn dagen. Gewoon, de normale gang van zaken: een negenjarige dame die om 7 uur mijn bed in kruipt, samen kletsen, opstaan, ontbijtje, tanden poetsen, hondjerondje. En wanneer ik dan weer thuis kom dan heeft Betsy in de tussentijd de woonkamer gestofzuigd, met een poes, hond en kind in huis is dat altijd fijn.

En dan een kopje thee.

meer

Geldzaken in november

Op 6 oktober schreef ik voor het laatst over geld. Over mijn inkomsten, namelijk. Inmiddels is het de laatste dag van november, tijd voor een update.

2020 is financieel een goed jaar. Een heel goed jaar. Bizar goed. En daar mag ik gewoon vol van genieten. Want hoewel ik mijn zegeningen tel en dankbaar ben voor alles wat goed gaat in mijn leven, is het in veel aspecten gewoon eigenlijk een kl0tejaar, laten we eerlijk zijn. Laat dat vaccin maar komen en wat mij betreft mogen we fastforward naar over een maand of acht. Ik neem aan dat ik namens de gehele wereldbevolking spreek.

Lees meer

De voorraad opmaken

Een tijdje geleden schreef ik hier al weleens over: ik heb naar alle tevredenheid het mealpreppen ontdekt.

Bij mealpreppen koop je op basis van een vantevoren uitgekozen weekmenu in één keer alle boodschappen en ga je vervolgens een paar uurtjes aan de slag om de maaltijden voor te bereiden. Er zijn ook kookboeken die inspelen op mealpreppen en weekmenu’s met de daarbij behorende boodschappenlijst voorstellen. Dat is best handig. Je begint zo bijvoorbeeld bij stap 1 met vijf uien snipperen en bij stap 3, 5 en 7 verdeel je deze uien over de verschillende gerechten.

Meer